Friday, 17 November 2017 - Minggu & Tanggal Merah Libur
Home » BLOG » Inilah 7 Manfaat Berpuasa Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
Keranjang Belanja Anda
Jumlah Barang : pcs
Jumlah Nama Barang Total
0 Rp 0,00
keranjang anda kosong

* Klik tombol di bawah ini untuk menyelesaikan pemesanan.

manfaat berpuasa untuk kesehatan

Puasa mempunyai banyak sekali manfaat untuk anda. Tidak hanya pahala yang akan didapat apabila menjalankan puasa, tetapi puasa juga mempunyai manfaat untuk kesehatan yang jarang sekali diketahui banyak orang. Manfaat berpuasa untuk kesehatan bisa anda dapatkan, bila anda rutin menjalankannya. Dan tentu saja juga dibarengi dengan melakukan aktifitas seperti olahraga ringan, serta mengkonsumsi makanan dengan gizi yang seimbang dan tidak berlebihan.

Dan berikut beberapa manfaat berpuasa untuk kesehatan yang perlu anda ketahui, antara lain:

  1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Untuk anda ketahui, rutin menjalankan puasa ternyata dapat meningkatkan system kekebalan tubuh anda. Orang yang rutin berpuasa akan terhindar dari berbagai macam penyakit, itu karena saat berpuasa tubuh akan mengalami peningkatan limfosit yang akan member kekebalan tubuh anda dari penyakit dan juga virus.

  1. Menurunkan kolesterol

Bagi penderita kolesterol, sangat disarankan untuk rutin menjalankan puasa. Ini karena saat anda berpuasa, kadar kolesterol dalam tubuh anda akan mengalami penurunan. Sehingga akan mengurangi resiko anda terkena penyakit jantung dan stroke.

  1. Menjaga kesehatan jantung

Saat anda menjalankan puasa terutama puasa Ramadhan, akan sangat mempengaruhi kesehatan jantung anda. Dengan berpuasa akan membantu meningkatkan HDL dan LDL, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan juga pembuluh darah anda. Orang yang rutin melakukan puasa, resiko terkena serangan jantung lebih kecil daripada orang yang tidak menjalankan puasa.

  1. Membantu mengontrol berat badan

Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, anda tidak perlu repot-repot menjalankan diet yang ketat. Anda cukup melakukan puasa rutin, terlebih puasa Ramadhan. Maka memiliki berat badan yang ideal bukan lagi impian. Ini karena saat berpuasa pola makan anda akan lebih teratur, dan hendaknya saat buka dan sahur anda tidak makan secara berlebihan.

  1. Mencegah diabetes

Manfaat berpuasa untuk kesehatan juga dapat mencegah anda terkena penyakit diabetes. Saat menjalankan puasa, anda lebih dapat mengontrol asupan gula serta makanan yang berlemak yang menjadi penyebab meningkatnya kadar gula dalam darah.

  1. Meningkatkan kinerja otak

Menurut penelitian, seseorang yang rutin berpuasa biasanya mengalami peningkatan kinerja otak. Selain itu dengan berpuasa akan menurunkan produksi hormon kortisol, dimana hormon ini bisa menyebabkan anda sering mengalami stress.

  1. Menjaga kesehatan ginjal

Pada saat anda berpuasa, ginjal jadi lebih dapat menyaring zat-zat yang berbahaya dalam tubuh. Itu karena terjadi peningkatan osmosis dalam urin, yang dapat menjaga kinerja serta kesehatan ginjal anda menjadi lebih optimal.

Itulah beberapa manfaat berpuasa untuk kesehatan yang jarang diketahui oleh orang. Karena manfaatnya yang sangat besar untuk kesehatan anda, maka tidak ada salahnya anda mulai rutin menjalankannya terutama puasa bulan Ramadhan. Tetapi hendaknya ketika berpuasa anda jangan hanya bermalas-malasan saja, tetapi puasa juga harus diimbangi dengan kegiatan yang dapat meningkatkan kesehatan anda.

KOPI JANTAN ATAU KOPI ROMANTIS DI KAB. BANDUNG BARAT

13 September , 2017 , Kategori : BLOG
KOPI JANTAN ATAU KOPI ROMANTIS DI KAB. BANDUNG BARAT

Kabupaten Bandung Barat adalah salah satu kabupaten yang ada di provinsi Jawa Barat hasil pemekaran dari Kabupaten Bandung, jumlah penduduknya kurang lebih 1.400.000 jiwa dan memiliki beberapa wisata alam yang potensial. Kopi jantan atau kopi romantis mungkin masih terasa... baca selengkapnya

KOPI JANTAN ATAU KOPI ROMANTIS DI KAB. BANDUNG

12 September , 2017 , Kategori : BLOG
KOPI JANTAN ATAU KOPI ROMANTIS DI KAB. BANDUNG

Kopi jantan atau kopi romantis adalah kopi kesehatan yang baik dan aman dikonsumsi, baik dewasa maupun lanjut usia. Kopi jantan atau kopi romantis adalah perpaduan kopi dan herbal pilihan, sehingga kopi ini membuat anda lebih sehat, bersemangat dan bergairah.... baca selengkapnya

KOPI JANTAN ATAU KOPI ROMANTIS DI PADALARANG

26 August , 2017 , Kategori : BLOG
KOPI JANTAN ATAU KOPI ROMANTIS DI PADALARANG

Bagi anda yang tinggal di padalaran dan sekitarnya atau kebetulan ada di sekitar padalarang dan memerlukan produk herbal khususnya kopi jantan atau kopi romantis, anda sudah berapa pada blok yang tepat. Tidak hanya kopi jantan atau kopi romantis yang... baca selengkapnya

KOPI JANTAN ATAU KOPI ROMANTIS DI CIMAHI

26 August , 2017 , Kategori : BLOG
KOPI JANTAN ATAU KOPI ROMANTIS DI CIMAHI

Kopi jantan atau kopi romantis adalah produk kopi kesehatan yang aman di konsumsi oleh segala kalangan, baik untuk menjaga kesehatan, miningkatkan stamina dan meningkatkan kwalitas hubungan suami istri. Kopi jantan atau kopi romantis aman di konsumsi karena terbuat dari... baca selengkapnya

KOPI JANTAN ATAU KOPI ROMANTIS DI BANDUNG

26 August , 2017 , Kategori : BLOG
KOPI JANTAN ATAU KOPI ROMANTIS DI BANDUNG

  Saat ini mungkin anda sedang berselancar di google dan mencari produk kopi jantan atau kopi romantis di daerah bandung dan sekitarnya, anda sudah berada di blog yang tepat. Untuk mendapatkan produk kopi jantan atau kopi romantis yang aman,... baca selengkapnya

* klik gambar produk

Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.